tag:blogger.com,1999:blog-33089037894974896722024-02-21T10:04:00.919-08:00CalinostinaTonethttp://www.blogger.com/profile/06637326173474069223noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-3308903789497489672.post-32282702208202805292017-08-08T04:09:00.003-07:002017-08-08T04:09:54.119-07:00lleva una vida más saludable a través del “mindfulness”<br />
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<img alt="“Mindfulness es traer tu experiencia a la presencia de este momento con apertura, sin pasar juicio sobre la experiencia que estás teniendo. Es estar consciente”, explica Irma. (horizontal-x3)" height="317" src="https://rec-end.gfrcdn.net/images/tn/0/408/3000/1902/900/447/2017/08/07/sdkjcojsdn.jpg" width="640" /></div>
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<div style="color: #151515; font-family: Georgia, serif; font-size: 19px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25em; padding: 0px;">
La soledad es una de las quejas más comunes entre los adultos mayores, que no solo tiene implicaciones sociales, sino que puede llegar a desencadenar ansiedad y depresión, entre otros problemas de salud. </div>
<div style="color: #151515; font-family: Georgia, serif; font-size: 19px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25em; padding: 0px;">
Para enfrentar la situación, generalmente pensamos en la necesidad de que esas personas tengan compañía, que se muden con alguien o que llenen su día con actividades. Sin embargo, muy pocas veces pensamos en lo efectivo que pueden ser prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, o el mindfulness o atención plena. </div>
<div style="color: #151515; font-family: Georgia, serif; font-size: 19px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25em; padding: 0px;">
De hecho, esta última es una disciplina que se ha integrado a la medicina y a la psicología en las pasadas décadas, y en la Clínica de Reducción de Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, se utiliza para tratar problemas físicos y psicológicos, dolor crónico, depresión y otros síntomas asociados al estrés. La institución fue fundada por Jon Kabat-Zinn, quien es referente mundial del mindfulness y quien, en 1979, también estableció allí el Base Stress Reduction Program.</div>
<div style="color: #151515; font-family: Georgia, serif; font-size: 19px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25em; padding: 0px;">
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<div style="color: #151515; font-family: Georgia, serif; font-size: 19px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25em; padding: 0px;">
<a href="https://www.elnuevodia.com/noticias/locales/nota/aprendeallevarunavidamassaludableatravesdelmindfulness-2346811/">LEER MAS</a></div>
Tonethttp://www.blogger.com/profile/06637326173474069223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3308903789497489672.post-14338249033867660902016-04-12T01:56:00.000-07:002016-04-12T03:16:44.322-07:00Cómo aliviar el dolor de Garganta<h3>
</h3>
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En esta época del año es muy frecuente ls resfriados, gripes y dolores de garganta. Te ofrecemos una lista de remedios para aliviar sus síntomas</div>
<h3>
1 Bebe mucha agua para evitar la sequedad de garganta</h3>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5s_AntAIcgI0Grs_BvZmUlnCutNyte4PB7ujWSGWkOssJ0N-C8p6RGzHlSWy83cev5YOUcSxKI3eeJwWz0OUgo2NBh5cH83XSDmk25AvU7NsI_z02BcFSe0masSIINYmBD7WBl78vNw0/s1600/dolor+de+garganta+agua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5s_AntAIcgI0Grs_BvZmUlnCutNyte4PB7ujWSGWkOssJ0N-C8p6RGzHlSWy83cev5YOUcSxKI3eeJwWz0OUgo2NBh5cH83XSDmk25AvU7NsI_z02BcFSe0masSIINYmBD7WBl78vNw0/s400/dolor+de+garganta+agua.jpg" width="400" /></a></div>
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<h3 style="clear: both; text-align: left;">
2 Los analgésicos ayudan con la inflamación de garganta</h3>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE7UeZTMnf-DzD3ubUpPCJsGNvA-tbsAASBTreG-kQwKTNbyySpIbIXJORFO5YYZlZYoNztrUHz24ct0V73EKlIfsj8XDy1p92FDnMY31vFVKN-17afzCIvBL3j348WVjJD88G2lZNhGw/s1600/dolor+de+garganta+analgesicos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE7UeZTMnf-DzD3ubUpPCJsGNvA-tbsAASBTreG-kQwKTNbyySpIbIXJORFO5YYZlZYoNztrUHz24ct0V73EKlIfsj8XDy1p92FDnMY31vFVKN-17afzCIvBL3j348WVjJD88G2lZNhGw/s400/dolor+de+garganta+analgesicos.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: left;">
3 El bicarbonato de sodio minimiza las heridas que pueden surgir en la garganta</h3>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvXR69TbyrkPPl6O8ByIp0_jJdU9HnYkBJndT4ijTkcFirsmSkF6_b_QjUwWeiw4YDjHBKmpQ8OAELiMNIFEuHbHXxBuiutpLXpDXgkeGdBiiTd8NTiFdWgsM30zwpsA_xGqhHh4KiouQ/s1600/dolor+de+garganta+bicarbonato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvXR69TbyrkPPl6O8ByIp0_jJdU9HnYkBJndT4ijTkcFirsmSkF6_b_QjUwWeiw4YDjHBKmpQ8OAELiMNIFEuHbHXxBuiutpLXpDXgkeGdBiiTd8NTiFdWgsM30zwpsA_xGqhHh4KiouQ/s400/dolor+de+garganta+bicarbonato.jpg" width="400" /></a></div>
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4 El olor de la cebolla tiene propiedades antibióticas</h3>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNu6nzNRGDwHbZrOJh1xcTpwhvEySNg_243VDR2mUkLBa3NH079Q0Zf4GcfTNeFcA3wANg_8_AXoeWhBDwmFWf4608rwbz0jJXpof8KHjjFnJJHgqS6R_OvUeutPbfpnOH4t8UbhSadoM/s1600/dolor+de+garganta+cebolla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNu6nzNRGDwHbZrOJh1xcTpwhvEySNg_243VDR2mUkLBa3NH079Q0Zf4GcfTNeFcA3wANg_8_AXoeWhBDwmFWf4608rwbz0jJXpof8KHjjFnJJHgqS6R_OvUeutPbfpnOH4t8UbhSadoM/s400/dolor+de+garganta+cebolla.jpg" width="400" /></a></div>
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<h3 style="clear: both;">
5 La salvia funciona muy bien para las infecciones bucofaríngenas</h3>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdgYFuA_vN4G_jXpxefmNpeTbqpFTkC2Lx3Nnq8wM9U_qad4zuOgZcNh6xhIUc5PaIImHPXw4y48zhmEYdh0InMamcR2xrVOi0Ys8mzlPSibY9Gy9YgURasXy-iGEAO6dP0-CCGv9_E80/s1600/dolor+de+garganta+miel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdgYFuA_vN4G_jXpxefmNpeTbqpFTkC2Lx3Nnq8wM9U_qad4zuOgZcNh6xhIUc5PaIImHPXw4y48zhmEYdh0InMamcR2xrVOi0Ys8mzlPSibY9Gy9YgURasXy-iGEAO6dP0-CCGv9_E80/s400/dolor+de+garganta+miel.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: left;">
6 Pimienta roja para hacer gárgaras</h3>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiISbYJ8paIV7lNCfNAym6XSojX_77nSSCl_HSIo1W8DilSl-eQHj-1mhjW6QpvpoZAklJOJfgAatZSIww3dXvsDQCO0EjlvjgrHUrbU-GGvfgymFioZj-XZT0_py2hWFHmXxOV12lewgE/s1600/dolor+de+garganta+pimienta+roja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiISbYJ8paIV7lNCfNAym6XSojX_77nSSCl_HSIo1W8DilSl-eQHj-1mhjW6QpvpoZAklJOJfgAatZSIww3dXvsDQCO0EjlvjgrHUrbU-GGvfgymFioZj-XZT0_py2hWFHmXxOV12lewgE/s400/dolor+de+garganta+pimienta+roja.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<h3 style="clear: both;">
7 La miel va muy bien para aclarar la garganta</h3>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuns-E2KPpO86Edl7oEFuVD4Psd1PbUQE-vFG00MgZ17wEVQzMmtTMY3Lqcdgiw4TtxUZZm_fzogdXvv7CbmeWsZv_sGrxeWdGYaPbchnxuOQFNIuRb9ETzWIPAnUeaEzMCZzPvGfVLk4/s1600/dolor+de+garganta+salvia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuns-E2KPpO86Edl7oEFuVD4Psd1PbUQE-vFG00MgZ17wEVQzMmtTMY3Lqcdgiw4TtxUZZm_fzogdXvv7CbmeWsZv_sGrxeWdGYaPbchnxuOQFNIuRb9ETzWIPAnUeaEzMCZzPvGfVLk4/s400/dolor+de+garganta+salvia.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Tonethttp://www.blogger.com/profile/06637326173474069223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3308903789497489672.post-40406701700940419812016-03-31T10:29:00.002-07:002016-04-07T01:44:57.313-07:00Como evitar la caída del cabello<div class="intro" style="background-color: white; outline: 0px;">
<div itemprop="description" style="outline: 0px;">
<div style="outline: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #666666; font-family: 'source sans pro', sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;">
</div>
<div style="color: #666666; font-family: 'source sans pro', sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;">
<span style="font-weight: 700; outline: 0px;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-01ayfy4boo57GS47KoDg67OH0Uc-rYNnf4mHSRP8-6FjMkZS_KHbwqGlgGfuosLb6-bmORyOlwbYWnSqVJEDm_ReNznUMnzPSQGsJ_xorrXEGAJqBDrWdyudeYTaRR8oE3YLyG8Slxg/s1600/como+evitar+la+caida+del+cabello.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-01ayfy4boo57GS47KoDg67OH0Uc-rYNnf4mHSRP8-6FjMkZS_KHbwqGlgGfuosLb6-bmORyOlwbYWnSqVJEDm_ReNznUMnzPSQGsJ_xorrXEGAJqBDrWdyudeYTaRR8oE3YLyG8Slxg/s320/como+evitar+la+caida+del+cabello.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "source sans pro" , sans-serif; font-size: 18px; font-weight: bold;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: "source sans pro" , sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 700; outline: 0px;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "source sans pro" , sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 700; outline: 0px;">La calvicie</span><span style="color: #666666; font-family: "source sans pro" , sans-serif; font-size: 18px;"> es un problema que afecta principalmente a los hombres, pero también a las mujeres. Se puede deber a factores de índole hereditarios o al poco consumo de ciertas vitaminas,En el caso de las mujeres la exposición al estrés o los cambios hormonales también pueden influir en el proceso de la pérdida de cabello. Pero hay algunas cosas que se pueden hacer para luchar contra este problema por eso te damos las claves para que descubras </span><span style="color: #666666; font-family: "source sans pro" , sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 700; outline: 0px;">cómo evitar las caída del cabello y hacerlo crecer</span><br />
<div style="color: #666666; font-family: 'source sans pro', sans-serif; font-size: 18px;">
<span style="font-weight: 700; outline: 0px;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="compartir ocultar-mobile" data-id="10729" style="bottom: -30px; color: #666666; font-family: 'source sans pro', sans-serif; font-size: 0px; outline: 0px; position: absolute; right: 0px;">
<form id="enviar_por_correo" style="box-shadow: rgb(103, 103, 103) 0px 0px 5px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; left: 674.5px; margin-left: -125px; margin-top: -100px; opacity: 0; outline: 0px; padding: 1em; position: fixed; top: 321.5px; transition: visibility 1s ease, opacity 1s ease; visibility: hidden; width: 250px; z-index: 20000;">
</form>
</div>
</div>
<div class="instrucciones" style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'source sans pro', sans-serif; line-height: 18.48px; outline: 0px;">
<div style="font-size: 18px;">
<span class="titulo" style="color: #333333; display: block; font-size: 1.5em; font-weight: 700; line-height: 1.2em; margin: 0px; outline: 0px; text-align: center;">Instrucciones</span><span class="titulo" style="color: #333333; display: block; font-size: 1.5em; font-weight: 700; line-height: 1.2em; margin: 0px; outline: 0px; text-align: center;"><br /></span></div>
<span style="font-size: 18px; line-height: 18.48px;">El </span><span style="font-size: 18px; font-weight: 700; line-height: 18.48px; outline: 0px;">factor hereditario</span><span style="font-size: 18px; line-height: 18.48px;"> es importante, pero hay otros elementos importantes que influyen. Comer productos poco nutritivos, con pocas vitaminas, la falta riego sanguíneo en la zona de cuero cabelludo, el estrés, los cambios hormonales, entre otros, puede deriva en caída del cabello en mujeres y hombres. </span><br />
<ol style="font-size: 18px; outline: 0px;">
</ol>
<div>
<span style="font-size: 18px;"><br /></span></div>
<span style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;"> Hay vitaminas especiales que pueden ayudarte a</span><span style="font-size: 18px; font-weight: 700; line-height: 18.48px; outline: 0px; text-align: center;"> frenar la caída del pelo en mujeres y hombres</span><span style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;"> . La vitamina A se encarga de acelerar el crecimiento del cabello. Son </span><b style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;">alimentos buenos para el pelo</b><span style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;"> rico en Vitamina A y apto como </span><b style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;">remedio casero</b><span style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;"> el brócoli, las espinacas, la zanahoria, el hígado o la leche o también se pueden elegir </span><b style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;">complejos vitamínicos para caída del cabello</b><span style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;"> si el médico los recomienda.</span><br />
<span style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;"><br /></span>
<span style="font-size: 18px; line-height: 18.48px; text-align: center;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSAZ1glMcpi3OTu0HEzh_3YgmEBtST9U1y9spaivH29tRjyvVAWSHlZ5189zWOmtMXyzXWGAQpDb_Cfdo9o5XPAd2LPzI6XkosRdP4H4e5JfQdQNpVODeG6ObHABn5y2AUE0Y-Wl3EpUR5/s1600/verduras.jpg" imageanchor="1" style="color: #888888; font-size: 18px; line-height: 18.48px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center; text-decoration: none;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSAZ1glMcpi3OTu0HEzh_3YgmEBtST9U1y9spaivH29tRjyvVAWSHlZ5189zWOmtMXyzXWGAQpDb_Cfdo9o5XPAd2LPzI6XkosRdP4H4e5JfQdQNpVODeG6ObHABn5y2AUE0Y-Wl3EpUR5/s400/verduras.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
La <b>vitamina b5 </b>es un muy buen regenerador de la piel y el cabello y un muy buen tratamiento para la caída del pelo por estres. Entre los alimentos que cuentan con esta vitamina están los lácteos, huevos o pollos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
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</ol>
</div>
Tonethttp://www.blogger.com/profile/06637326173474069223noreply@blogger.com0